Làn da của chúng ta nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ trở nên khô ráp, sạm màu và mất sức sống. Tuy tình trạng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nó lại làm ảnh hưởng đến vẻ bên ngoài của mỗi người. Nếu để lâu, tình trạng da khô sẽ rất khó điều trị và có thể gây ra một số biến chứng da liễu không mong muốn. Vậy da khô là gì? Nguyên nhân và đặc điểm nhận biết da khô như thế nào? Làm thế nào để điều trị da khô? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.
1. Da khô là như thế nào?
Da khô là gì? Da khô có thể hiểu đơn giản là tình trạng da bị thiếu một lượng nước trong lớp biểu bì. Thông thường, những người cao tuổi sẽ có xu hướng bị da khô nhiều hơn so với những lứa tuổi khác. Nguyên nhân là vì khi càng có tuổi, lượng dầu và chất bôi trơn da tự nhiên sẽ càng có xu hướng giảm.
Bất kể khu vực nào trên cơ thể cũng có thể bị khô da. Tuy nhiên, nhiều nhất là ở một số vị trí như: cánh tay, bàn tay, bàn chân,… Phần lớn, các trường hợp da khô đều ở mức độ nhẹ và có thể khắc phục dễ dàng. Trong một số trường hợp đặc biệt, tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số bệnh như: viêm da chàm, nhiễm trùng thứ cấp do vi khuẩn, đổi màu da hoặc viêm mô tế bào,…
2. Những đặc điểm của da khô
Khi da bị khô, bạn có thể dễ dàng nhận biết được qua một số đặc điểm sau đây:
- Da bỗng nhiên bị bong tróc và khi sờ tay lên có cảm giác thô ráp, đặc biệt là trong mùa hanh khô.
- Làn da bị xỉn màu, thiếu sức sống do thiếu một lượng nước trong lớp biểu bì, đồng thời tích tụ tế bào chết.
- Trên da có xuất hiện các nếp nhăn và dễ bị chùng xuống.
- Các lỗ chân lông trên da khô thường khá nhỏ.
- Cảm nhận được sự châm chích, ngứa và căng trên da, đặc biệt là sau khi tắm hoặc rửa mặt.
Xem thêm
[Bật mí] 6 bước skincare cho da khô căng tràn sức sống
3. Nguyên nhân và điều kiện dẫn đến tình trạng da khô là gì
Ở trên, chúng ta đã tìm hiểu da khô là gì ? Hiểu một cách nôm na thì da khô chính là tình trạng lớp biểu bì của da không được cung cấp đủ nước. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là vì:
3.1. Nguyên nhân bên ngoài
- Do hàng rào bảo vệ da tự nhiên bị mất đi khiến cho hơi ẩm dễ dàng bị bốc hơi ra bên ngoài.
- Do các tác động từ yếu tố thời tiết như trời quá lạnh hoặc thời tiết thay đổi thất thường cũng khiến cho da bị mất nước và trở nên khô ráp.
- Chăm sóc da không đúng cách, thường xuyên sử dụng các chất tẩy rửa mạnh khiến cho da bị bào mòn và trở nên mỏng hơn, khô hơn.
- Thói quen sử dụng nước ấm để rửa mặt hoặc rửa chân tay cũng là nguyên nhân khiến da bị khô.
3.2. Các nhân tố bên trong
Bên cạnh các yếu tố bên ngoài, da bạn cũng có thể bị khô bởi một số nguyên nhân từ bên trong, chẳng hạn như:
- Chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên bỏ qua các thực phẩm tốt cho da như rau xanh và trái cây.
- Khô da do bạn đang trong quá trình sử dụng một số loại thuốc điều trị hoặc do mắc một số bệnh.
- Ngoài ra, khô da cũng có thể là yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị khô da và tuyến bã nhờn hoạt động kém đi thì bạn cũng có thể có nguy cơ bị khô da.
- Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng khiến cho tình trạng da khô xuất hiện.
Da dầu là gì? Phương pháp cải thiện da dầu hiệu quả #2023
4. Giải pháp cho tình trạng da mặt bị khô là gì
Da khô là gì? Cần làm gì để cải thiện tình trạng da khô?
Khi gặp phải tình trạng da bị khô, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục sau đây:
4.1. Uống nhiều nước
Khi da bị khô, rất có thể là bạn đã không cung cấp đủ nước cho da. Vì vậy, cách khắc phục tình trạng da khô nhanh nhất là bạn hãy uống đủ từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho da. Khi đó, da của bạn không chỉ trở nên mềm mại hơn mà nó còn tránh được tình trạng nổi mụn trên da.
4.2. Cẩn thận mỗi khi ra đường
Những tác nhân bên ngoài như: nhiệt độ, khói bụi, các tia cực tím,… là nguyên nhân chính dẫn đến da bị sạm màu, mất nước và nứt nẻ. Do đó, một trong những cách cải thiện làn da bị khô hiệu quả nhất, đó là bạn hãy che chắn, bảo vệ cho da cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài đường.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần sử dụng thêm sản phẩm kem chống nắng để tạo thành một lớp màng mỏng có thể ngăn chặn các tia UV có thể làm hại đến da. Phần lớn các loại kem chống nắng hiện nay đều có kết cấu dạng kem, không gây bết dính và dễ thẩm thấu trên da nên nó sẽ không gây bất tiện và khó chịu cho bạn khi sử dụng.
4.3. Sai lầm khi rửa mặt quá nhiều
Nhiều người cho rằng việc rửa mặt thường xuyên sẽ giúp cho da được sạch sẽ và thông thoáng các lỗ chân lông hơn. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, khi da bị khô, nếu bạn càng để da tiếp xúc với nước càng nhiều thì khiến cho nó càng trở nên khô hơn. Chính vì vậy, bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày để đảm bảo làm sạch cho da mà không ảnh hưởng đến độ ẩm trên da.
Bên cạnh đó, đối với những người thường xuyên làm việc trong máy lạnh, điều hòa thì bạn cần sử dụng xịt khoáng để cấp nước tức thì cho da.
4.4. Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách
Kem dưỡng ẩm được coi là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất dành cho da bị khô. Sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp và đúng cách sẽ giúp da trở nên mềm mịn và căng tràn sức sống hơn.
Một số loại tinh dầu có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt như: tinh dầu bưởi, dầu dừa, tinh dầu cọ,… đều có chứa nhiều loại vitamin và protein. Vì vậy, bạn có thể sử dụng chúng để cải thiện làn da bị khô ráp của mình.
4.5. Đắp mặt nạ chăm sóc da khô 2-3 lần/ tuần
Đắp mặt nạ cho da khô được coi là một trong những cách tốt nhất để cấp ẩm cho da và nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn. Theo đó, mỗi tuần bạn nên dành thời gian để đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần để bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da.
Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên bạn có thể sử dụng cho da bị khô như: mặt nạ nha đam, mặt nạ bơ, mặt nạ dưa chuột,…
4.6. Để tránh khô da, không nên tắm nước nóng
Việc tắm và rửa mặt bằng nước nóng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến da bị mất nước và khô. Vì vậy, nếu da đang trong tình trạng bị khô, bạn không nên tắm nước nóng. Bởi thói quen này có thể làm mất đi chất dầu tự nhiên trên da. Tốt nhất, bạn chỉ nên tắm bằng nước ấm vừa phải và không nên tắm quá nhiều lần mỗi ngày.
4.7. Chế độ dinh dưỡng
Bên cạnh các tác nhân ngoài môi trường và thói quen sinh hoạt thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mỗi người. Khi da bị khô, bạn nên thay đổi thực đơn ăn uống của mình bằng cách:
- Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu Omega – 3 như: quả óc chó, cá hồi, hạt lanh,…
- Tích cực ăn nhiều loại trái cây và rau xanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào như: cam, dứa, ổi, dâu tây, rau cải,…
- Ăn nhiều loại thức ăn có chứa hàm lượng magie cao như: các loại hạt, các loại đậu, cá, rau xanh,…
Những loại thực phẩm này không chỉ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng da khô mà nó còn giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, rạng rỡ hơn.
Có thể thấy rằng, da khô là tình trạng không ai mong muốn sẽ gặp phải. Bởi nó không những làm ảnh hưởng đến vẻ bên ngoài của mỗi người mà còn khiến bạn trở nên mất tự tin mỗi khi giao tiếp. Chính vì vậy, hiểu được da khô là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng da khô như thế nào sẽ giúp bạn biết được cách chăm sóc da hiệu quả nhất. Hy vọng nội dung bài viết hữu ích với bạn.
Xem ngay
Những cẩm nang làm đẹp hữu ích khác
Nguồn: Dr Da Liễu
