Đu đủ là một trong những loại trái cây vô cùng quen thuộc với người Việt Nam. Loại quả này không chỉ có vị ngọt mát, dễ ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lại tỏ ra e ngại khi ăn đu đủ vì cho rằng nó có thể gây mụn trên da. Vậy ăn đu đủ có bị nổi mụn không? Ăn đu đủ có tốt cho da mụn không? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.
1. Những lợi ích tuyệt vời của đu đủ với làn da?
Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong đu đủ có chứa rất nhiều nước, các loại vitamin A, B, C cùng nhiều carotenoid acid hữu cơ. Chính vì vậy, loại trái cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da của chị em. Cụ thể như sau:
1.1. Chống lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả
Trong đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, nếu ăn đu đủ đúng cách, nó sẽ giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da và làm mờ các nếp nhăn trên da. Từ đó, giúp cho làn da luôn được mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Tham khảo ngay
Ăn bơ có tốt cho da mụn không? Chuyên gia giải đáp
1.2. Kiểm soát mụn trứng cá
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đu đủ có chứa enzyme papain và chymopapain. Đây là những chất có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp giảm viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong đu đủ còn chứa nhiều vitamin A. Nhờ vậy, nó có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các tổn thương do mụn gây ra. Từ đó, giúp cho làn da nhanh chóng trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn.
1.3. Sáng da, trị nám
Từ trước đến nay, đu đủ được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng để điều trị nám ngay tại nhà. Nguyên nhân là vì trong loại trái cây này có chứa nhiều vitamin, enzyme, beta-carotene và phytochemical. Đây đều là những thành phần có tác dụng làm sáng da và giúp da trở nên mềm mịn hơn.
Như vậy, nếu bạn đang băn khoăn: ăn đu đủ có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Đu đủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của mỗi người. Do đó, bạn có thể bổ sung loại quả này vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình mà không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, cần phải ăn đu đủ đúng cách và ăn với lượng vừa phải.
2. Ăn đu đủ có bị nổi mụn không?
Như đã nói ở trên, ăn đu đủ đúng cách sẽ giúp đem lại rất nhiều lợi ích cho người ăn. Tuy nhiên, không ít người vẫn lo ngại việc ăn đu đủ sẽ làm cho da bị nổi mụn. Vậy thực hư điều này ra sao?
Trong thực tế, đu đủ có chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất tốt cho da. Đặc biệt là vitamin A và beta carotenoids. Đây là những thành phần rất quan trọng có trong các loại kem dưỡng da và trị mụn.
Mặt khác, việc ăn đu đủ có làm da bị nổi mụn hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác. Chẳng hạn như thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc cách chăm sóc da. Chính vì vậy, nếu có thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ không cần phải lo lắng việc ăn đu đủ sẽ khiến cho da bị nổi mụn.
Tóm lại, ăn đu đủ không làm cho da nổi mụn. Da bị nổi mụn hay không là phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau.
Xem thêm
Mụn đá làm sao cho hết? Da bị mụn phải làm sao?
3. Ăn đu đủ có tốt cho da mụn không?
Ăn đu đủ có bị nổi mụn không? KHÔNG. Ngược lại, ăn đu đủ còn rất tốt cho những làn da đang bị mụn. Nguyên nhân là vì:
- Trong đu đủ chín có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin A, các loại enzyme tự nhiên và có đặc tính chống oxy hóa. Nhờ đó, ăn đu đủ sẽ giúp hỗ trợ loại bỏ mụn trên da một cách vô cùng hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.
- Bên cạnh đó, ăn đu đủ chín còn giúp tăng sinh tế bào mới, xóa mờ các vết thâm mụn và làm cho da trở nên trắng hồng, tự nhiên hơn.
- Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều nước và chất xơ. Chính vì thế, ăn đu đủ chín sẽ có tác dụng bổ sung độ ẩm cho da, giúp da chống lão hóa hiệu quả và đem đến cho bạn một làn da căng mịn, tươi trẻ.
Tóm lại, nếu bạn đang băn khoăn: ăn đu đủ có trị mụn không? Ăn đu đủ có tốt cho da mụn không? Câu trả lời là CÓ. Vì vậy, bạn có thể ăn đu đủ chín trực tiếp hoặc chế biến thành sinh tố đu đủ hay làm mặt nạ đu đủ để đắp mặt dưỡng da. Tất cả những điều này đều đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.
4. [Bật mí] những loại trái cây tốt cho da mụn bạn cần biết
Ăn đu đủ có tốt cho da mụn không? Những loại trái cây nào tốt cho da mụn? Bên cạnh đu đủ, bạn cũng có thể bổ sung một số loại trái cây dưới đây để nhanh chóng cải thiện tình trạng da bị mụn:
- Dâu tây: Đây là một trong những loại trái cây được các chị em phụ nữ vô cùng yêu thích. Bởi dâu tây không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng phòng ngừa mụn, hỗ trợ phục hồi thương tổn trên da và giúp cho các nốt mụn nhanh chóng lành hơn.
- Quả lựu: Trong lựu có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin K. Đây là những loại vitamin có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ chữa lành nốt mụn.
- Ổi: Trong ổi có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng nâng cao miễn dịch cho da, làm chậm quá trình lão hóa và giúp ngăn ngừa mụn trên da.
- Trái cây họ cam quýt: Một số loại quả như bưởi, cam, quýt có chứa rất nhiều vitamin C nên cực kỳ tốt cho da bị mụn. Nó không chỉ làm lành các nốt mụn mà còn giúp cho da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh hơn.
Xem thêm
- Táo: Trong trái táo có chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin A. Do đó, nó rất tốt cho việc phục hồi làn da bị mụn và giúp da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn.
- Nho: Nho là một trong những loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Trong nó có chứa rất nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E và vitamin K. Chính vì vậy, ăn nho sẽ giúp cho da mụn nhanh chóng được phục hồi và trở nên sáng mịn hơn.
- Chuối: Chuối không chỉ được biết đến là loại trái cây có chứa nhiều kẽm mà còn có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Vì vậy, bổ sung chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da bị mụn và đem đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi: ăn đu đủ có tốt cho da mụn không? Hy vọng nội dung bài viết sẽ đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng và luôn căng tràn sức sống. Nếu còn điều gì băn khoăn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ giải đáp sớm nhất bạn nhé!
Nguồn: DR Da Liễu
